In meinen Ernährungsberatungen gehe ich individuell auf Dich, deinen Körper und deine Psyche ein und wir analysieren, wo bei Dir der Knopf gelöst werden muss. Jeder Mensch ist anders und genau deshalb schauen wir an, was du brauchst um Erfolg zu haben.

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Folgende Themen schauen wir zusammen an:

• Anamnese (Ist-Zustand)

• Zielsetzung und wünsche

• Analyse deiner Psyche anhand von Fragebögen (Ist-Zustand)

• deine Ernährung im Alltag

• Kalipermessung und Auswertung

• Ernährung rund um dein Training

• Trainingsempfehlung (falls gewünscht)

• Klären deiner Fragen

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Das wirst Du erhalten: 

• Online Zugriff auf deine Daten, welche wir in der Beratung zusammen besprochen haben.

• Einen individuellen Ernährungsplan, auf Dich und deine Bedürfnisse angepasst.

• Einen selbst erstellten Guide zur Ernährungsstruktur und Ernährungsgrundlagen.

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Häufige Themen in der Beratung:

• Heisshunger

• Essstörung

• morgendliche Übelkeit

•  Essstruktur

• Viel Sport & kein Erfolg 

• Unzufriedenheit

• Psychischer / körperlicher Stress

• Gewohnheiten ändern

• Verdauungsbeschwerden​