Yoga Spring Retreat

bloom like a flower

Yoga Spring Retreat 

4 Tage - 3 Nächte

Yoga, Kulinarik, entschleunigen, erden und Vitamin D tanken

Do, 23. Mai - So. 26. Mai 2024

Erholung pur in der Natur. Dich erwarten vier atemberaubende Tage im wunderschönen frühlinghaften Appenzell. Die Vögel zwitschern, die Temperaturen steigen, die Tage werden wieder länger und die Blumen blühen - so ganz nach dem Motto “bloom like a flower”. Diese Frühlingsgefühle wirst du hautnah miterleben, wenn du mit auf diese Reise kommst. Die Tage werden wir im wunderschönen Alpenhof Oberegg im Appenzell AI verbringen. Dieser wunderschöne Hof bietet eine Aussicht in die Ferne, ist umgeben von tollen Wanderungen und bietet Raum zur Erholung. Eines der grössten Highlights ist der Slow Food - gekocht wird mit Herz und gearbeitet mit nachhaltigen Produkten aus der Umgebung - alles Bio, hausgemacht und regional. Lass dich am Mittag mit einem vegetarischen 2-Gang-Menu und am Abend sogar mit einem 3-Gang-Menu bekochen. Es gibt auf dem Hof viele Möglichkeiten dich Draussen zu verweilen die wärmenden Sonnenstrahlen zu geniessen und zum Beispiel ein Buch zu lesen. Entweder auf dem Rooftop, der Terrasse oder zwischen den Bäumen auf einer Hängematte.

Die Zimmer sind individuell gestaltet und bieten bei klarem Wetter einen atemberaubenden Aus- und Weitblick.

Wir starten unsere Tage mit einem erfrischenden Morning Flow im Yoga Shala oder bei schönem Wetter draussen auf der Terrasse. Mit anschliessender Meditation und Journaling beenden wir unsere Morgenpraxis. Danach werden wir mit einem vegetarischen Frühstück bedient. Es wird Altes losgelassen, Neues willkommen geheissen, gewandert und es gibt sogar ein kleines Überraschungs-Special. Natürlich hast du auch Freizeit, in der du dich gemütlich zurückziehen, ein Buch lesen oder spazieren gehen kannst. Am späteren Nachmittag erwartet dich wieder eine tolle Yogastunde und am Donnerstag-Abend sogar ein wunderschönes Vollmond Ritual unter unserer Vollmondin auf der Terrasse. Am Samstag erwartet dich ein kleiner Workshop über die Yamas und Niyamas, ein sehr spannender und wichtiger Teil der Yoga Philosophie.

Für einen guten und erholsamen Schlaf gibt es jeweils noch ein Yoga Nidra oder eine Yin Yoga Einheit.

Ich würde mich sehr freuen Dich mit dabei zu haben!