Unsere Yogastile

Hatha Open Flow

Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Ein Hatha Flow setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Yogaposen werden beim Hatha Yoga viel Atemzüge dynamisch und vier Atemzüge kraftvoll ausgeführt. Dieser Flow ist für jedes Level geeignet.

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New Yogi Flow / New Yogi Flow Mä*

Dieser Flow ist perfekt für Dich, wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Tauche ein in den "New Yogi Flow" - eine ideale Einführung in die Welt des Yoga für Anfänger. Entdecke die wohltuende Wirkung sanfter Bewegungen und einfacher Atemtechniken. Dieser Flow verbessert die Flexibilität, reduziert Stress und führt zu innerer Ruhe. Eine harmonische Reise zu einem ausgeglichenen Körper und Geist wartet auf dich.

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Yin & Soulsound

Die Kombination aus Yoga-Asanas, welche 3 - 5 Minuten gehalten werden und den Klängen der Klangschalen fördert die Entspannung, baut Stress ab und stärkt dein Immunsystem.

Tauche ein, verbinde dich mit den Klängen des  Universums und genieße die Vorteile dieser einfühlsamen Yoga-Praxis.

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Thai Yoga Touch

Tauche ein in den "Thai Yoga Touch" - ein einzigartiger Yoga Stil, der speziell für kleine Gruppen entwickelt wurde. In diesem besonderen Kurs lenke ich meine Aufmerksamkeit auf die individuellen Bedürfnisse der Schüler und Schülerinnen und integriere Techniken aus der traditionellen Thai Yoga Massage.

Während des "Thai Yoga Touch" führe ich sanfte Berührungen und Dehnungen durch, um die Energie in den Körpern meiner Schüler gezielt zu lenken. Die Kombination aus Yoga-Asanas und Thai-Yoga-Elementen fördert die Entspannung, verbessert die Beweglichkeit und lindert Verspannungen.

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Feel Good Yoga

Tauche ein in den "Feel good Yoga"! Sanfte Bewegungen und beruhigende Atemzüge verbinden Körper und Geist. Stress schwindet, Glückshormone steigen, innere Ruhe entsteht. Für jedes Level geeignet, überall praktizierbar. Entdecke die Magie dieses Flows und bereichere dein Leben!

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Veda Yoga 

Yoga kennt kein Alter. Willkommen zur "Veda Yoga" Stunde - eine weise Morgenpraxis für unsere Senioren. Der Name "Veda" bedeutet "Weisheit" in Sanskrit, und genau das verkörpert diese sanfte Yoga-Stunde. Gemeinsam erforschen wir die Weisheit des Alters und finden durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation zu innerer Balance und Ruhe. Mit speziellen Rücksichten auf die Bedürfnisse älterer Menschen fördert Veda Yoga Flexibilität, Kraft und Entspannung. Eine herzliche Einladung, den Tag gestärkt und voller Energie zu beginnen.​​

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Go Deep Meditation
Tauche in die Tiefe deines Seins ein mit unserer "Go Deep Meditation" an einem Sonntagmorgen. Schließe deine Augen und lasse äußere Anforderungen los. Verbinde dich mit deinem Innersten, erforsche deine Gedanken und Gefühle ohne Urteil. In dieser Meditationspraxis findest du Klarheit und Akzeptanz für dich selbst. Spüre die Verbindung zu allem, was ist, und erfahre ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Diese kostbare Zeit der inneren Ruhe schenkt dir Inspiration und Kraft für die kommende Woche. Erkenne die Schönheit des Moments und öffne dich für die Weisheit, die in dir ruht. Erfahre die Transzendenz des Seins und strahle diese Ruhe in die Welt hinaus.

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*Mägenwil